Imaginez-vous marcher au milieu d’un parc verdoyant, sentir l’odeur des arbres et entendre le chant des oiseaux. Vous vous sentez plus légère, comme si le poids des soucis s’évaporait. Ce n’...
Notre vie serait bien triste si on n’avait pas des relations avec les autres... Relations familiales, amicales, fraternelles, amoureuses et professionnelles nous intègrent dans une maille d’...
Les petits plaisirs de notre quotidien La rentrée, ce mot qui résonne en chacune de nous avec une mélodie douce-amère. Elle est ce moment où l’on bascule de l’insouciance de l’été à la stru...
Qu'est-ce que le flow state et comment l’atteindre ? Le flow state, ou état de flux en français, est un concept introduit par le psychologue Mihály Csíkszentmihályi (le nom impossible à dire...
Nous avons décidé de demander à des femmes de tout horizon, de tout âge et de tout milieu ce que la vie leur avait appris. À travers leurs expériences variées, ces femmes nous offrent des pe...
Comment se reconnecter avec son enfant intérieur ? Renouer avec votre moi enfant peut être un puissant moyen de vous reconnecter avec votre enfant intérieur et d'entrer en contact avec la pr...
Comment faire le test des Big Five ? Découvrez votre vous intérieur Nous avons parfois du mal à mettre des mots sur qui nous sommes, sur ce qui fait notre personnalité. Le modèle des Big Fiv...
Nous avons souvent l'impression d'avoir perdu des années de notre vie à ne pas vivre pleinement, à être à côté de notre véritable essence. Ces pensées peuvent nous envahir, surtout lorsque n...
Nous avons tous connu au moins une fois dans notre vie cette sensation que nos pensées tournent en boucle dans notre tête. Souvent centrées sur nos soucis et nos préoccupations du moment, ce...
Un rituel pour bien dormir : ma première bonne et grande résolution de l’année ! Une sommeil réparateur, voilà le plus grand de tous les rituels beauté et santé. Le n° 1 de ma top liste si j...
Ne plus porter ce qui ne nous appartient pas pour vivre en accord avec soi-même. Découvrez comment atteindre votre vérité intérieure en voyageant à travers toutes les expériences de votre vi...
Quelles sont les pierres pour les 7 chakras et comment les utiliser ? La lithothérapie, ou thérapie par les pierres, est une forme de médecine alternative qui utilise l'énergie des cristaux ...
Comment trier ses pensées pour calmer son esprit ? Dans le tumulte incessant de nos pensées, il est parfois difficile de comprendre et de gérer ce qui se passe dans notre esprit. Cependant, ...
Comment atteindre votre plein potentiel ? Découvrez comment atteindre votre plein potentiel grâce à un parcours de développement personnel enrichissant. Plongeons ensemble dans les piliers e...
Premiers soins en santé mentale Nous vivons dans un monde rempli de défis et d'expériences émotionnelles intenses. Des événements inattendus aux situations stressantes, notre capacité à rég...
Comment commencer à faire du journaling ? Toutes nos idées de questions pour débuter. Pratiquer le journaling est un moyen puissant d'explorer nos pensées, nos émotions et nos expériences. Q...
Conseils pour bien commencer la journée et prendre son temps. Le matin est une période cruciale de la journée, car elle définit souvent le ton pour les heures à venir. Adopter des rituels ma...
Qu’est-ce que l'épigénétique ? Devenir créateur de sa vie. Dans notre quête inlassable de croissance personnelle, nous scrutons souvent les voies qui nous mèneront vers l’optimisation de nou...
Que sont les fleurs de Bach et comment les utiliser ? Les Fleurs de Bach « guérissent, non en attaquant la maladie, mais en inondant nos corps des vibrations merveilleuses de notre nature su...
Le guide pour améliorer sa communication. Dans un monde où les mots peuvent être aussi puissants que des épées, où les réseaux sociaux amplifient chaque pensée émise, il est impératif de pre...
Comment surmonter une rupture amoureuse ? La fin d'une relation amoureuse peut être une période émotionnelle difficile, mais comprendre les différentes étapes de la guérison peut aider à nav...
Intelligence émotionnelle : cultiver un bien-être émotionnel. Les émotions sont des éléments essentiels de notre expérience humaine, influençant nos pensées, nos actions et nos relations. Ce...
Dans la quête du bien-être et du développement personnel, il est souvent crucial de se connecter avec notre moi supérieur, cette partie de nous qui détient une sagesse profonde et des répons...
Pourquoi je trouve que le temps passe trop vite et comment ralentir ?Consommons notre temps différemment pour savourer la vie autrement et être conscient de notre propre magie au service de ...
“Si vous pensez que
l’aventure est dangereuse,
essayez la routine, elle
est mortelle”P. Coelho
“Si piensas que
la aventura es peligrosa,
prueba la rutina.
Es mortal.”P. Coelho
